妊娠しやすい妊活とは

1. 妊娠しやすいよう、バランスの良い食事を心がけている
2. 良いと言われる事はやってきたつもり、でも結果がともわない
3. 基礎体温だって、真面目につけている
4. 身体を冷やさないように気を付けている
5. 自分一人で頑張っているけれど、専門的なアドバイスが欲しい

妊娠しやすい妊活とは

健康的な妊活によって「細胞」を元気にすることが、健康な妊娠の第一歩だと私たちは考えています。 なぜなら、精子も卵子も受精卵も「一つの細胞」であり子宮も細胞が沢山集まってできています。 細胞を元気にするためには心・体・食の３つのケアが必要です。

本来あるべき妊活の形（妊活ピラミッド）

妊活ピラミッドとは、
妊活をされている方が迷いなく妊活をするために、 妊活の成功(健康に妊娠・出産し、健康な子供を産む)に必要な要素を整理したものです。 妊娠だけでなく出産も、そして目の前の方が未来に授かる子供の健康も、

1. メンタルアプローチ（心のケア）
2. インナーアプローチ（食の習慣）
3. アウターアプローチ（体つくり）
4. メディカルアプローチ（不妊治療）

上記３つの土台作りが『体質改善』につながり、とても大切な土台となります。そして、4つ目へと、より妊娠という結果に繋がりやすくなります。さらに、妊娠後のトラブルの軽減にもつながると考えています。

多角的なアプローチ

• メンタルアプローチ

  不安やストレスといった心の負担が大きく、その負担を抱え続けていると、体にも負担がかかってしまいます。
  
  この状況ですと、せっかく取り組んでいる食事やサプリメント、体作りが身になりづらくなります。
  
  妊娠しやすい妊活において、とても大切な土台がメンタルアプローチ（心のケア）になります。
  
  ・カウンセリングで妊活を整理する
  ・ご夫婦で取り組める環境をサポート
  ・不安やストレスを軽減するコーチング…など
  
  取り組んでいる食事改善や体作りがどんどん身になっていきます。

• インナーアプローチ

  体は食べたもので作られています。そして、精子も卵子、新しい命である受精卵も食べたものでできています。
  
  食事やサプリメントは、『妊娠に大事な栄養や食べ物！』という情報に振り回されず、着実に健康的に妊娠に向かうため、
  
  ・体に負担がかかってる食事を見直す
  ・精子や卵子を守れる栄養をとる
  ・精子や卵子がエネルギーを作れる栄養をとる
  
  これらを大切にすることにより、
  元気な赤ちゃんの元（受精卵）が育つようになります。
  

• アウターアプローチ

  アウターアプローチは、整体や鍼灸、運動、ファスティング等を行い、体の機能を向上する目的で行います。
  
  ・取した食事やサプリが吸収できるようになる
  ・吸収した栄養が精子や卵子に届きやすくなる
  ・細胞に届いた栄養からエネルギーを作れるようになる
  
  この体作りの大切さは内臓が元気になったり血流が上がり、元気な赤ちゃんの元（受精卵）が育つようになります。

• メディカルアプローチ

  不妊治療自体はクリニックで行われますが、子宝整体師は不妊治療に関しても学び、実際に不妊治療専門クリニックにて研修を受けることもあります。
  
  不妊治療の進み具合や、採卵や移植の周期に合わせた心や体作りをサポートさせていただきます。