妊娠しやすい妊活とは
- 妊娠しやすいよう、バランスの良い食事を心がけている
- 良いと言われる事はやってきたつもり、でも結果がともわない
- 基礎体温だって、真面目につけている
- 身体を冷やさないように気を付けている
- 自分一人で頑張っているけれど、専門的なアドバイスが欲しい
妊娠しやすい妊活とは
健康的な妊活によって「細胞」を元気にすることが、健康な妊娠の第一歩だと私たちは考えています。 なぜなら、精子も卵子も受精卵も「一つの細胞」であり子宮も細胞が沢山集まってできています。 細胞を元気にするためには心・体・食の３つのケアが必要です。
本来あるべき妊活の形（妊活ピラミッド）
妊活ピラミッドとは、
妊活をされている方が迷いなく妊活をするために、 妊活の成功(健康に妊娠・出産し、健康な子供を産む)に必要な要素を整理したものです。 妊娠だけでなく出産も、そして目の前の方が未来に授かる子供の健康も、
- メンタルアプローチ（心のケア）
- インナーアプローチ（食の習慣）
- アウターアプローチ（体つくり）
- メディカルアプローチ（不妊治療）
上記３つの土台作りが『体質改善』につながり、とても大切な土台となります。そして、4つ目へと、より妊娠という結果に繋がりやすくなります。さらに、妊娠後のトラブルの軽減にもつながると考えています。
多角的なアプローチ
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メンタルアプローチ
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不安やストレスといった心の負担が大きく、その負担を抱え続けていると、体にも負担がかかってしまいます。
この状況ですと、せっかく取り組んでいる食事やサプリメント、体作りが身になりづらくなります。
妊娠しやすい妊活において、とても大切な土台がメンタルアプローチ（心のケア）になります。
・カウンセリングで妊活を整理する
・ご夫婦で取り組める環境をサポート
・不安やストレスを軽減するコーチング…など
取り組んでいる食事改善や体作りがどんどん身になっていきます。
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インナーアプローチ
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体は食べたもので作られています。そして、精子も卵子、新しい命である受精卵も食べたものでできています。
食事やサプリメントは、『妊娠に大事な栄養や食べ物！』という情報に振り回されず、着実に健康的に妊娠に向かうため、
・体に負担がかかってる食事を見直す
・精子や卵子を守れる栄養をとる
・精子や卵子がエネルギーを作れる栄養をとる
これらを大切にすることにより、
元気な赤ちゃんの元（受精卵）が育つようになります。
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アウターアプローチ
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アウターアプローチは、整体や鍼灸、運動、ファスティング等を行い、体の機能を向上する目的で行います。
・取した食事やサプリが吸収できるようになる
・吸収した栄養が精子や卵子に届きやすくなる
・細胞に届いた栄養からエネルギーを作れるようになる
この体作りの大切さは内臓が元気になったり血流が上がり、元気な赤ちゃんの元（受精卵）が育つようになります。
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メディカルアプローチ
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不妊治療自体はクリニックで行われますが、子宝整体師は不妊治療に関しても学び、実際に不妊治療専門クリニックにて研修を受けることもあります。
不妊治療の進み具合や、採卵や移植の周期に合わせた心や体作りをサポートさせていただきます。