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妊娠しやすい妊活とは

  1. 妊娠しやすいよう、バランスの良い食事を心がけている
  2. 良いと言われる事はやってきたつもり、でも結果がともわない
  3. 基礎体温だって、真面目につけている
  4. 身体を冷やさないように気を付けている
  5. 自分一人で頑張っているけれど、専門的なアドバイスが欲しい

妊娠しやすい妊活とは

健康的な妊活によって「細胞」を元気にすることが、健康な妊娠の第一歩だと私たちは考えています。 なぜなら、精子も卵子も受精卵も「一つの細胞」であり子宮も細胞が沢山集まってできています。 細胞を元気にするためには心・体・食の3つのケアが必要です。

本来あるべき妊活の形(妊活ピラミッド)

妊活ピラミッドとは、
妊活をされている方が迷いなく妊活をするために、 妊活の成功(健康に妊娠・出産し、健康な子供を産む)に必要な要素を整理したものです。 妊娠だけでなく出産も、そして目の前の方が未来に授かる子供の健康も、

  1. メンタルアプローチ(心のケア)
  2. インナーアプローチ(食の習慣)
  3. アウターアプローチ(体つくり)
  4. メディカルアプローチ(不妊治療)

上記3つの土台作りが『体質改善』につながり、とても大切な土台となります。そして、4つ目へと、より妊娠という結果に繋がりやすくなります。さらに、妊娠後のトラブルの軽減にもつながると考えています。

多角的なアプローチ

  • メンタルアプローチ

    不安やストレスといった心の負担が大きく、その負担を抱え続けていると、体にも負担がかかってしまいます。

    この状況ですと、せっかく取り組んでいる食事やサプリメント、体作りが身になりづらくなります。

    妊娠しやすい妊活において、とても大切な土台がメンタルアプローチ(心のケア)になります。

    ・カウンセリングで妊活を整理する
    ・ご夫婦で取り組める環境をサポート
    ・不安やストレスを軽減するコーチング…など

    取り組んでいる食事改善や体作りがどんどん身になっていきます。

  • インナーアプローチ

    体は食べたもので作られています。そして、精子も卵子、新しい命である受精卵も食べたものでできています。

    食事やサプリメントは、『妊娠に大事な栄養や食べ物!』という情報に振り回されず、着実に健康的に妊娠に向かうため、

    ・体に負担がかかってる食事を見直す
    ・精子や卵子を守れる栄養をとる
    ・精子や卵子がエネルギーを作れる栄養をとる

    これらを大切にすることにより、
    元気な赤ちゃんの元(受精卵)が育つようになります。

  • アウターアプローチ

    アウターアプローチは、整体や鍼灸、運動、ファスティング等を行い、体の機能を向上する目的で行います。

    ・取した食事やサプリが吸収できるようになる
    ・吸収した栄養が精子や卵子に届きやすくなる
    ・細胞に届いた栄養からエネルギーを作れるようになる

    この体作りの大切さは内臓が元気になったり血流が上がり、元気な赤ちゃんの元(受精卵)が育つようになります。

  • メディカルアプローチ

    不妊治療自体はクリニックで行われますが、子宝整体師は不妊治療に関しても学び、実際に不妊治療専門クリニックにて研修を受けることもあります。

    不妊治療の進み具合や、採卵や移植の周期に合わせた心や体作りをサポートさせていただきます。